Uppvärmning tävling

Jag har en övning jag alltid har med mig inför en tävling på värmningen innan start. Jag låter Herkules rulla på i galopp i en friare form eller en låg och rund form. Båda galopperna och en lite längre stund. Jag använder denna övning just för galopp är en väldigt lösgörande gångart och Herkules är betydligt behagligare att jobba med efter att han fått sträcka ut i galopp, han blir både kvickare, mer alert och lösare genom hela kroppen. Jag vinner mycket på att arbeta mycket i galopp på vämningen.
 
Efter denna övning brukar vi jobba med mer lösgörande och samlande övningar. Vilka eller vilken övningar lägger ni in i er värmning inna tävling?
 
 


Helena    •     •   http://helenasoderberg.blogg.se

Tack för det tipset! Denna övning ska jag testa på tävlingen vi ska på den 14:e feb :)










Kom ihåg mig?
Här skriver du lite information om dig kanske, vad din blogg handlar om och något om dig? Skriv vad du vill eller skriv ingenting alls. Kram HannaVic.se

HannaVic logotype